INTRODUCCION Investigaremos sobre la educación física y el deporte, sus diferentes formas de realizarla de manera individual o colectiva o en grupos. 1) ¿Qué es la Educación física? R= Es un proceso Pedagógico que tiene por objeto educar al hombre a través del deporte, la recreación y los diferentes métodos de entrenamiento para el desarrollo y aprovechamiento equilibrado de todos recursos físicos, morales e intelectuales. 2) ¿Qué es el deporte? R= Es el conjunto de los ejercicios físicos que se presentan en forma de juegos, individuales o colectivos y practicados observando ciertas reglas. 3) ¿Qué es la recreación? Se refiere a la buena utilización del tiempo libre y el perfecto desarrollo del ocio creativo y el cual esta referido a diferentes actividades tales como. a) La pintura. b) La música c) El campismo d) El cine y la cultura general. 4) ¿Qué es el tiempo libre? R= es la actividad productiva y material de los individuos, en la cual descansa el fundamento de la sociedad la cual determina como hemos visto la forma de vida fuera de la producción material. 5) ¿Qué es la aptitud física? R= es la capacidad del cuerpo humano para satisfacer las exigencias del ambiente y de la vida cotidiana. También se conoce como un estado del cuerpo y de la mente que ayuda a desarrollar una vida dinámica. 6) ¿Qué es circuito? R= es un trabajo con alternancias físicas que se divide en estaciones y en cada estación se trabaja un determinado grupo muscular; Las estaciones están dispuestas una a continuación de la otra a través de las cuales hay que pasar y realizar la cantidad de ejercicios que se nos exija o que podemos realizar. 7) ¿Qué es la flexibilidad? R= Es la capacidad que permite realizar movimientos articulares con la máxima amplitud que pueda alcanzar una articulación. 8) ¿Cuáles son las posiciones corporales básicas? R= de pié, sentado, acostado y en cunclillas. 9) ¿Qué es la capacidad aeróbica? R= se define como la capacidad del corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones, para funcionar eficientemente y llevarlo a una actitud sosteniendo con poco esfuerzo. 10) ¿Qué es potencia aeróbica? R= se refiere a la habilidad del cuerpo para llevar a cabo un movimiento a una intensidad y velocidad en donde la fuente principal de energía que provee con un suministro de oxigeno insuficiente. También se conoce con los nombres de velocidad explosiva, potencia y se divide en: a) Carrera intervalo de 60 metros. b) Circuito a tiempo fijo. c) Circuito de repeticiones fijas. 11) ¿Qué es resistencia física? R= es la capacidad que tiene una persona para mantener un esfuerzo eficaz, el mayor tiempo posible, con un tiempo de recuperación corto. 12) ¿Que es movimiento articular R= es una serie de movimientos oscilatorios, que se realiza con los brazos, las piernas, el tronco, el cuello, las rodillas, la cadera y los tobillos. Para logra mayor agilidad y amplitud, 13) ¿Qué es pulso y nombrar los tipos de pulso? R= El pulso es el latido intermitente de la arteria que se percibe especialmente en cierto punto de la muñeca, para medir el pulso de la muñeca se colocan los dedos índice y medio sobre el interior de la muñeca. Tipos de pulso. a) Pulso conatideo: se localiza en el cuello sobre cada arteria del mismo nombre. Para medir el pulso en el cuello se colocan los dedos índice y medio al lado de la manzana de Adán en la presión ligera y suave y se presiona firmemente hasta que se localiza el pulso. b) Pulso Axilar: se localiza en los huesos axilares. c) Pulso bronquial: Se localiza en el pliegue. 14) ¿Qué es velocidad? R= es la capacidad que permite recorrer una distancia o realizar otro movimiento en el menor tiempo posible. Conclusión Tengo como conclusión que la educación física y el deporte Tienen diferentes etapas en la cual utilizamos métodos para cada parte del cuerpo en forma de juegos. No solamente eso, también estudie donde podemos encontrar nuestro pulso al momento de hacer cualquier tipo de deporte que es cuando el cuerpo trabaja al máximo y el ritmo se acelera.
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